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Carina Perschke-Lohse Heilpraktikerin für Psychotherapie & Integrative Energie-Therapeutin
Individuelle, therapeutische Begleitung, traumasensible & körperorientierte Psychotherapie.
Ein persönlicher Raum der inneren Klärung, Heilung und Integration - für Menschen, die sich selbst tiefer begegnen möchten.
Lehr- und Lebensjahre
Mein persönlicher Lebensweg war nie geradlinig, sondern geprägt von vielen Gabelungen. Manchmal gab es klare Wegweiser, die mir Orientierung schenkten, und manchmal folgte ich schlicht meiner Intuition und betrat Wege, deren Ziel ich noch nicht erkennen konnte. Die Summe all dieser Erfahrungen und Begegnungen hat mich tief geformt und zu dem Menschen werden lassen, der ich heute bin. Über viele Jahre hinweg durfte ich in meiner selbstständigen Tätigkeit mit unterschiedlichsten Menschen in Kontakt treten und ihre individuellen Lebensgeschichten miterleben. Diese Begegnungen berührten mich nachhaltig und öffneten mir einen immer tieferen Zugang zu den inneren Welten menschlicher Erfahrungen. In Verbindung mit eigenen schweren Verlusterfahrungen führte mich dieser Weg schließlich konsequent hin zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Geboren 1967, verwitwet und Mutter von zwei leiblichen Kindern sowie einem Stiefkind, blicke ich auf einen reichen, vielschichtigen Lebensweg zurück - mit Höhen und Tiefen, die heute die Grundlage dafür bilden, meinen Beruf als echte Berufung mit Herz, Präsenz und Leidenschaft auszuüben.
Philosophie
Verständnis erwächst aus Demut, nicht aus dem Stolz zu wissen. (Susanna Tamaro)
Die Arbeit mit Menschen ist für mich kein bloßer Beruf, sondern ein lebendiger Weg, der verkörpert werden möchte. Sie verlangt Hingabe, echte Wertschätzung und ein tiefes Anerkennen des Gegenübers - ebenso wie die fortwährende Bereitschaft, selbst zu wachsen, zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Meine volle Aufmerksamkeit gilt dabei stets dem Menschen, der mir begegnet - einzigartig in seinem Wesen, getragen von eigenen Fähigkeiten, Ressourcen und inneren Stärken. Räume zu eröffnen, in denen diese Potenziale wieder spürbar und zugänglich werden, Wachstum möglich wird und neue Wege sichtbar werden und zugleich eine verlässliche Begleitung auf herausfordernden, manchmal auch steinigen Wegabschnitten zu sein - darin sehe ich meine Aufgabe und meine tiefe innere Ausrichtung.
Qualifikationen & Ausbildungen
Therapeutische Grundlage Heilpraktikerin für Psychotherapie Erlaubniserteilung durch das Gesundheitsamt Lüneburg Therapeutische Ausbildungen und Methoden - Hypnosetherapeutin, ausgebildet am Milton-Erickson-Institut Hamburg mit Weiterbildungen in Hypnotherapie bei Trauer und Verlust sowie bei Burn-out und Depressionen - Gesprächstherapeutin mit Schwerpunkt lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer - EMDR-Therapeutin - Trainerin und Coach - Seminarleiterin für Autogenes Training Sterbe-, Trauer- und Übergangsbegleitung Sterbe- und Trauerbegleiterin, zertifiziert nach den Richtlinien des Bundesverbandes Trauerbegleitung Integrative Körper-, Energie- und BewusstseinsarbeiIt Integrative Energietherapeutin innerdance Somatic Inner Shift (SIS) Atemtherapie / Breathwork Schamanismus - Altes Wissen
Inspiration
Was mich nährt und inspiriert, entspringt oft den stillen, ursprünglichen Räumen des Lebens. Die Natur, besonders der Wald, ist für mich ein Ort der Rückverbindung - ein Raum, in dem sich Tiefe, Klarheit und innere Ausrichtung auf natürliche Weise entfalten dürfen. Ebenso berühren mich Begegnungen mit anderen Kulturen, ihren Sichtweisen und ihrem Wissen, das oft jenseits des Offensichtlichen liegt und den Blick für das Wesentliche öffnet. Getragen wird all dies von einer tiefen inneren Sehnsucht - der Sehnsucht nach einer verborgenen Wahrheit, nach einer Weisheit, die unter der Oberfläche wirkt und darauf wartet, erinnert und wieder ins Bewusstsein gehoben zu werden.
Erfahrung, Wissen & Hingabe - Die Haltung hinter meinem Wirken
Gemeinsam wenden wir uns dem zu, was Sie innerlich bewegt - und dem, was Sie vielleicht schon lange zurückhält.

In einem achtsam gehaltenen Raum darf sichtbar werden, was bereit ist, sich zu zeigen und in Bewegung zu kommen.
  • Ihr Nervensystem darf sich regulieren und findet schrittweise zurück in mehr Ruhe und innere Sicherheit
  • In einem traumasensiblen Raum darf sich zeigen, was bislang keinen Ausdruck finden konnte - in Ihrem eigenen Tempo
  • Sie entwickeln wieder Zugang zu Ihrer inneren Wahrnehmung und stärken das Vertrauen in Ihre eigene Führung
  • Belastende Erfahrungen - auch im Zusammenhang mit Trauer und Verlust - können behutsam bewegt und integriert werden
  • Tief verankerte Muster und Prägungen werden bewusst und können sich auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene lösen
  • Ihre Beziehungen verändern sich aus wachsender Klarheit heraus - authentischer, bewusster und stimmiger
  • Ihre natürliche Selbstregulation und innere Intelligenz werden gestärkt und unterstützen nachhaltige Veränderungsprozesse
Mein Angebot zur Wiederherstellung von Gleichgewicht und Klarheit
Hypnotherapie
Die Hypnotherapie nach Milton Erickson ist ein sanfter und zugleich tief wirksamer therapeutischer Ansatz, der mit Trancezuständen arbeitet, um innere Ressourcen zugänglich zu machen. In einem Zustand fokussierter Aufmerksamkeit wird der Zugang zum Unbewussten geöffnet - dorthin, wo Erfahrungen, Prägungen und Lösungen gleichermaßen verankert sind. Statt Symptome zu bekämpfen, richtet sich der Blick auf vorhandene Fähigkeiten und ungenutzte Potenziale. Veränderung geschieht dabei oft auf eine natürliche, innere Weise, indem neue Perspektiven entstehen und festgefahrene Muster sich lösen dürfen. Hypnotherapie kann unterstützend wirken bei Ängsten, Stress, inneren Blockaden sowie in Zeiten von Umbruch und Neuorientierung - immer mit dem Ziel, die Selbstregulation und innere Balance zu stärken.
EMDR
EMDR ist ein wirkungsvolles psychotherapeutisches Verfahren zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen. Durch bilaterale Stimulation - meist in Form von Augenbewegungen - werden beide Gehirnhälften aktiviert und die natürliche Verarbeitung im Gehirn angeregt. Unverarbeitete Erlebnisse können im Nervensystem „gebunden“ bleiben und sich in Form von Ängsten, Blockaden oder körperlichen Symptomen zeigen. EMDR unterstützt dabei, diese Erfahrungen nachträglich zu integrieren und innere Entlastung zu ermöglichen. Diese Methode ist wissenschaftlich anerkannt und wird heute erfolgreich bei Trauma, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden und weiteren Belastungssymptomen eingesetzt.
Spirituelles Lebenscoaching
Spirituelles Lebensmentoring eröffnet einen Raum, in dem innere Ausrichtung, persönliche Entwicklung und ein tieferes Verständnis des eigenen Seins miteinander in Verbindung treten. Es lädt dazu ein, über gewohnte Denk- und Handlungsmuster hinauszublicken und den eigenen inneren Kompass wieder bewusst wahrzunehmen. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zur eigenen Essenz - zu dem, was trägt, leitet und Sinn stiftet. Dabei können Fragen nach Lebensrichtung, Identität, innerer Wahrheit und persönlichem Wachstum achtsam erkundet werden. Ich begleite diesen Prozess mit Klarheit und Intuition, sodass neue Perspektiven entstehen und sich ein authentischer, stimmiger Weg entfalten kann - im Einklang mit sich selbst und dem eigenen Leben.
Somatic Inner Shift (SIS)
SIS (Somatic Inner Shift) ist ein körperorientierter, psychotherapeutischer Ansatz zur Vertiefung der Körperwahrnehmung, Regulation des autonomen Nervensystems und Unterstützung emotionaler Selbstregulation. Er richtet sich an Menschen, die innere Spannungs- und Schutzmuster achtsam wahrnehmen und nachhaltig verändern möchten. Belastende oder überfordernde Erfahrungen (Trauma) können sich im Körper, im Nervensystem und im emotionalen Erleben widerspiegeln – etwa durch Anspannung, innere Unruhe, eingeschränkte Atmung oder ein vermindertes Körpergefühl. SIS setzt an diesen Zusammenhängen an und unterstützt Wahrnehmung, Regulation und innere Orientierung. Im Fokus steht das fasziale Körpersystem als dynamischer Wahrnehmungs- und Regulationsraum, der eng mit dem vegetativen Nervensystem verbunden ist.
Trauerbegleitung
Trauer ist eine zutiefst persönliche Erfahrung, die sich nicht in feste Abläufe oder Zeiträume pressen lässt. Sie kann viele Gesichter haben - leise, überwältigend, suchend oder auch scheinbar verborgen. In der Trauerbegleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf: Gefühle, Erinnerungen, Fragen und auch das, was schwer in Worte zu fassen ist. Es geht nicht darum, Trauer „zu überwinden“, sondern einen innerlich tragenden Umgang mit dem Verlust zu finden und ihn in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren. Trauer ist dabei kein linearer Prozess, sondern eine Bewegung, die in Wellen verläuft - manchmal ruhig, manchmal intensiv. In diesem natürlichen Auf und Ab darf sich zeigen, was gesehen und gefühlt werden möchte. Behutsam und achtsam begleite ich durch diesen Prozess - in Ihrem eigenen Tempo, mit dem Ziel, wieder Halt zu finden, innere Orientierung zu gewinnen und Schritt für Schritt neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Schamanische Prozess- & Bewusstseinsarbeit
Der Core-Schamanismus öffnet eine Schwelle zwischen den Welten - einen Raum, in dem das Sichtbare und das Unsichtbare miteinander in Resonanz treten. Diese Arbeit wurzelt in den uralten Praktiken schamanischer Kulturen rund um den Globus und basiert auf dem Verständnis, dass alles Leben miteinander verbunden ist. Getragen vom Rhythmus der Trommel reisen wir in veränderten Bewusstseinszuständen in die Untere, Mittlere oder Obere Welt. Dort begegnen wir Krafttieren, Ahnen und Geistführern, treten in Kontakt mit Mutter Erde und Vater Kosmos. Methoden wie Seelenrückholung und das achtsame Aufspüren von Kraftverlust gehören zu dieser Arbeit, die uraltes Wissen in eine zeitgemäße, sichere Form übersetzt. Innere Prozesse können sich auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene entfalten und neu ordnen. Ich halte diesen Raum achtsam und in Demut, sodass Integration und Verkörperung im eigenen Leben möglich werden.
Die ersten Schritte in unsere Zusammenarbeit
Erste Orientierung
Zu Beginn besteht häufig eine gewisse Unsicherheit, welche Form der Begleitung im jeweiligen Anliegen sinnvoll und stimmig sein kann.
Unverbindliches Vorgespräch
Daher biete ich Ihnen die Möglichkeit eines kurzen, unverbindlichen telefonischen Vorgesprächs, in dem erste Fragen geklärt werden können.
Erstgespräch & gemeinsame Ausrichtung
Im Anschluss vereinbaren wir zeitnah ein ausführliches Erstgespräch. Hier erstelle ich eine ausführliche Anamnese, wir erfassen Ihre aktuelle Situation und ich erläutere Ihnen meine Arbeitsweise transparent. Gleichzeitig entsteht ein erster geschützter Raum, in dem Sie spüren können, ob Sie sich in der Zusammenarbeit mit mir gut aufgehoben fühlen. Gemeinsam klären wir im Verlauf des Gesprächs die nächsten Schritte.
Individueller Prozess & Begleitung
Die Dauer und Frequenz der Begleitung richten sich individuell nach Ihrem Anliegen und Ihrem Prozess. Veränderung kann - je nach Thema - in tieferen oder auch in kürzeren Prozessphasen entstehen. Getragen wird dieser Weg durch traumasensible, hypnotherapeutische und lösungsorientierte Ansätze.
Online-Begleitung
Neben Terminen vor Ort in meiner Praxis biete ich auch Online-Begleitung an. Diese Möglichkeit eignet sich besonders, wenn Sie weiter entfernt wohnen, zeitlich oder räumlich weniger flexibel sind oder sich in Ihrem eigenen geschützten Umfeld wohler fühlen. Auch online entsteht ein achtsamer, vertraulicher Raum, in dem wir Ihrem Anliegen mit Ruhe, Klarheit und Präsenz begegnen können. Je nach Thema können therapeutische Gespräche, Hypnotherapie, innere Prozessarbeit, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie begleitende Integrationsgespräche auch online stattfinden. Vorab klären wir gemeinsam, ob eine Online-Begleitung für Ihr Anliegen passend und verantwortungsvoll ist oder ob ein Termin vor Ort sinnvoller wäre.
Ihr Investment in Sich Selbst
Mein Honorar orientiert sich an der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Da es sich um eine privat zu tragende Leistung handelt, ist eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen nicht möglich. Wenn Sie privat versichert sind oder über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, besteht in vielen Fällen die Möglichkeit einer anteiligen oder kompletten Kostenerstattung. Die genaue Höhe ist abhängig von Ihrem individuellen Vertrag. Gerne unterstütze ich Sie dabei, die jeweiligen Rahmenbedingungen im Vorfeld zu klären.
Für das Erstgespräch nehme ich mir bewusst etwas mehr Zeit, damit wir in Ruhe ankommen, Ihr Anliegen ausführlich besprechen und gemeinsam schauen können, ob und in welcher Form eine Begleitung für Sie stimmig ist. Das Erstgespräch dauert ca. 90 Minuten und wird mit 70 Euro berechnet. Das Honorar für eine Therapie- oder Beratungseinheit beträgt 90 Euro bei einer Dauer von 60 Minuten. Sollte eine solche Folgesitzung mehr Zeit benötigen, berechne ich jede weitere angefangene Viertelstunde mit 15 Euro. So bleibt der zeitliche und finanzielle Rahmen für Sie jederzeit transparent.
Mir ist es ein Anliegen, dass notwendige Begleitung nicht an finanziellen Hürden scheitert. Sollten Sie sich aktuell in einer herausfordernden Situation befinden, sprechen Sie mich gerne an. In Einzelfällen finden wir gemeinsam individuelle Lösungen, beispielsweise in Form von angepassten Zahlungsmodalitäten.
Diese Begleitung kann für Sie passend sein, wenn…
  • Sie sich häufig innerlich angespannt, erschöpft oder „nicht ganz bei sich“ fühlen
  • Sie den Kontakt zu Ihrem Körper oder Ihrer inneren Ruhe verloren haben
  • Sie in Beziehungen immer wieder ähnliche belastende Muster erleben
  • Sie sich nach mehr Klarheit, emotionaler Stabilität und Orientierung sehnen
  • Sie den Wunsch verspüren, sich selbst besser zu verstehen und wieder bei sich anzukommen
  • Sie spüren, dass etwas in Ihnen nach Veränderung oder Entwicklung ruft
Ihr Zugang zu innerer Ruhe – jederzeit
Manchmal braucht es keine langen Prozesse, sondern nur einen bewussten Atemzug, um Ihr Nervensystem zurück in Balance zu bringen. Einfache, wissenschaftlich erforschte Atemtechniken können Ihnen helfen, Stress schnell zu lösen, innere Anspannung zu regulieren und wieder in einen Zustand von Ruhe und Klarheit zu finden – jederzeit und überall.
Sanft. Natürlich. Tief wirksam.
Entdecken Sie weitere Räume Ihrer inneren Reise
Inner Portals
Zeremonielle & bewusstseinserweiternde Erfahrungsräume
InnerPortals sind Schwellenräume für Transformation.
 Energetische, zeremonielle und bewusstseins-erweiternde Formate, die Übergänge begleiten, innere Tore öffnen und tiefe Erfahrungen ermöglichen.
Räume für Verkörperung, Erinnerung und lebendige Verbindung.
Inner Wisdom Academy
Ausbildung, Bewusstseinsarbeit & verkörpertes Wissen
Die Inner Wisdom Academy ist ein Ort des Lernens und Erinnerns.

Aus- und Weiterbildungen, Trainings und Lehrformate für Menschen, die innere Prozesse verstehen, vertiefen und verantwortungsvoll weitergeben möchten.
Persönliche Begleitung anfragen
Wenn Sie sich angesprochen fühlen und spüren, dass jetzt der richtige Moment ist, lade ich Sie ein, den ersten Schritt zu gehen. Über das Formular können Sie Ihr Anliegen in Ruhe teilen - ich melde mich zeitnah bei Ihnen.
Vorname
Telefonnummer
Carina Jane Perschke-Lohse
Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie & Integrative Energie-Therapeutin
✔ Ganzheitliche Begleitung, die Körper, Psyche und innere Erfahrungsräume gleichermaßen einbezieht ✔ Traumasensibles Arbeiten, das Ihrem Nervensystem Sicherheit gibt und Veränderung in Ihrem Tempo ermöglicht ✔ Tiefe Prozessarbeit, die unbewusste Muster sichtbar macht und nachhaltige Integration unterstützt ✔ Raum für innere Entwicklung, in dem Selbstwahrnehmung, Klarheit und echte Verbindung zu sich selbst wachsen können
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